Скандинавская ходьба

Поделиться116.04.2013 00:35

Автор: Николь
Активный участник
Зарегистрирован: 30.12.2011
Приглашений: 0
Сообщений: 62
Уважение: +1
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
05.02.2015 10:59
Реальное имя:
Ирина

Мне на 8 Марта подарили палки для скандинавской хотьбы.Я долго решалась ,и вот уже две недели хожу каждый вечер около часа с 21 час.Это что-то!!!Правду пишут , что задействовано при такой хотьбе около90% мышц.Прихожу как выжатый лимон.На лыжах такого эффекта не было.Главное никакой спецодежды не нужно...Подруга рассказывала, что видела зимой тёток в норковых шубах с такими палками в парке....У меня сестра каждый год в Краснодаре в санатории для военных отдыхает, говорит, что там даже специнструкторы есть по хотьбе...В Европе очень популярно. Очень советую....В инете много роликов...
http://www.youtube.com/watch?v=gZ_K6p_z … r_embedded

0

Поделиться216.04.2013 09:24

Автор: Lyusha
Модератор
Зарегистрирован: 06.03.2011
Приглашений: 0
Сообщений: 1582
Уважение: +13
Позитив: +0
Пол: Женский
Провел на форуме:
16 дней 15 часов
Последний визит:
14.12.2023 22:31

На лыжи похоже. Представила, что если меня кто с такими палками на даче увидит, засмеют ведь))) надо в лесу, (где никто не видит) заниматься)))

0

Поделиться316.04.2013 16:00

Автор: Николь
Активный участник
Зарегистрирован: 30.12.2011
Приглашений: 0
Сообщений: 62
Уважение: +1
Позитив: +0
Провел на форуме:
1 день 1 час
Последний визит:
05.02.2015 10:59
Реальное имя:
Ирина

Lyusha написал(а):

На лыжи похоже. Представила, что если меня кто с такими палками на даче увидит, засмеют ведь))) надо в лесу, (где никто не видит) заниматься)))

Это первые два раза неловкость испытываешь, а потом-Не волнует...Я вечером по горду хожу,кто улыбается, а кто может и завидует...Мы приучены с детства прислушиваться к мнению окружающих, хотя это мнение не всегда правильное...

0