Роль красной чечевицы в нашей стране никак не оценена.а зря!Железа в ней больше,чем в гранатах!А в сочетании с витамином С железо усваивается еще лучше.В нашем случае эту роль возьмет на себя лист салата.
Основной рецепт  Ссылка в конце можно прочитать мои комментарии,как сварить в мультеварке совсем без хлопот.
Фотка моя

котлетки на листьях салата и аджапсандал.

Теги: булгур, чечевица